Sahabat, Tips Kesehatan. Memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat
merupakan impian semua orang. Jerawat memang dapat merusak wajah tampan
dan cantik kita. Berbagai cara terkadang kita lakukan untuk
menghilangkan jerawat yang membandel.. Tak jarang, memakan biaya yang
tidak sedikit hanya sekadar untuk menghilangkan jerawat tersebut. Lalu,
adakah tips ampuh menghilangkan jerawat secara alami...????
Sebenarnya ada berbagai cara atau tips yang dapat kita lakukan
untuk menghilangkan jerawat dari muka kita tersebut. Dengan cara yang
sangat alami tanpa mengeluarkan biaya selangit yang bisa membuat
pemborosan tentunya. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan
mengetengahkan sebuah artikel tentang tips ampuh menghilangkan jerawat
secara alami. Tips kesehatan, berikut ini tips ampuh menghilangkan
jerawat secara alami :
- Usahakan mengurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung
lemak seperti kacang-kacangan, coklat dan berbagai makanan lainnya yang
banyak mengandung lemak. Banyaknya lemak di tubuh menyebabkan tubuh
memproduksi minyak berlebih. Minyak berlebih tersebut akan menyumbat
pori-pori pada kulit dan pada akhirnya akan membentuk gumpalan dan akan
mengundang bakteri propionibacterium, yaitu bakteri penyebabjerawat.
- Usahakan menambah konsumsi makanan yang banyak mengandung serat
seperti buah-buahan serta sayur-sayuran. Ini dikarenakan, makanan
berserat akan melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak
dalam tubuh pun ikut berkurang termasuk kandungan minyak berlebih pada
kulit kita.
- Usahakan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Dalam hal ini
yaitu air putih dengan kebutuhan 8 gelas perharinya. Fungsi air putih
yaitu untuk membantu proses regenerasi pada kulit dan juga membersihkan
kotoran dalam tubuh termasuk jerawat.
Demikianlah tips kesehatan yang berjudul tips ampuh
menghilangkan jerawat secara alami. Semoga dapat bermanfaat dan menambah
pengetahuan pembaca sekalian.