Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat
menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika
tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif
lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan
cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh
manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk
menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai
mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat
dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.
Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8
(delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali
aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang
berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka
akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang
produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang
tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan
mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7
manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. :
- Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari
sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah
melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar
sepanjang hari.
- Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari
bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di
tubuh.
- Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat
bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk
melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda
miliki.
- Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan
impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang
proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi
hari.
- Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ
di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan
berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan
nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
- Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih
di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus
menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
- Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit
atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat
bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air
besar tersebut.
Ibnu Umar ra. mengatakan, Muhammad Rosululloh Saw bersabda, "Apabila
kamu makan-minum, makan minumlah dengan tangan kanan. Hanya setan yang
makan-minum dengan tangan kiri". (HR. Muslim).
Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat minum air
putih di pagi hari. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : newhealthguide.
Image courtesy of artur84 at FreeDigitalPhotos.net