"Tips Mempermudah Gaya Hidup Sehat Setiap Hari" mungkin merupakan
salah satu artikel kesehatan yang sedang anda cari selama ini. Tak dapat
dipungkiri, manusia modern sekarang ini sudah sangat menyimpang dari
berbagai gaya hidup sehat setiap harinya. Anda mungkin dapat berkaca
pada diri anda sendiri, sudahkah anda menerapkan gaya hidup sehat yang
benar...???. Sebenarinya menerapkan gaya hidup sehat yang benar
sangatlah mudah untuk dilakukan atau dipraktekkan. Lalu, adakah tips
yang makin mempermudah gaya hidup sehat tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Sehat, bugar, fit dan tidak mudah jatuh
sakit merupakan harapan semua insan manusia yang hidup di dunia ini.
Semua itu sangat mudah anda dapatkan, jika selalu menerapkan dan
mendisiplinkan diri untuk bergaya hidup sehat mulai saat ini. Ini sangat
penting, karena berbagai keluhan dan masalah kesehatan merupakan
masalah serius bagi kita semua yang hidup diera yang serba canggih ini.
Informasi, berita dan tips kesehatan harusnya menjadi menu bacaan anda
setiap hari yang bisa memperkaya wawasan anda. Berikut ini 7 tips
mempermudah gaya hidup sehat setiap hari :
- Gunakan Alarm Handphone Anda. Jika anda termasuk seseorang yang
tidak mematuhi jadwal tidur dan bangun yang benar, maka atur alarm
handpone yang menandakan waktunya tidur maupun waktu bangun dipagi hari.
- Taruh Dispenser Di Samping Anda. Jika anda termasuk orang yang malas
mengambil air minum yang terlalu jauh dari tempat anda, mengapa tidak,
menaruh dispenser dan didekatkan pada meja kerja anda. Air putih sangat
dibutuhkan oleh tubuh dan berbagai resiko kesehatan akan muncul, jika
kekurangan cairan tubuh.
- Gunakan Sepatu Olahraga Yang Di Sukai. Terkadang, ada sebagian orang
yang malas berolahraga dengan berbagai alasan yang tidak masuk akal.
Termasuk menggunakan sepatu olahraga yang kurang disukai. Saran, belilah
sepatu olahraga yang anda sukai dan nyaman, lalu gunakan untuk
memotivasi diri untuk segera berolahraga.
- Pasang Desktop Background Dengan Pesan Kesehatan. Bagi anda yang
sering duduk berlama-lama di depan komputer atau laptop, maka anda dapat
membuat wallpaper pada desktop background dengan tulisan, "Ayo
Istirahatkan Mata Sebentar", "Kurangi Waktu Duduk Di Komputer Ya", atau
pesan kesehatan sesuai keinginan anda.
- Isi Lemari Es Dengan Buah-Buahan. Lemari es atau kulkas sangat cocok
untuk menyimpan bahan makanan agar lebih tahan lama atau tidak cepat
bau atau basi. Sangat disarankan untuk mengisi lemari es dengan makanan
sehat seperti buah-buahan yang bisa anda konsumsi setiap saat.
- Sediakan Wadah Khusus Sayur-sayuran Di Tengah Meja Makan. Sayuran
hijau sangat baik dan menyehatkan untuk konsumsi harian anda dan
keluarga tercinta. Oleh karena itulah, taruh wadah sayuran di tengah
meja makan, agar dapat mengingatkan diri untuk menghidangkan menu
sayuran setiap hari.
- Taruh Pesan Kesehatan Di Kamar Anda. Kamar merupakan termpat yang
paling sering dan terlama yang anda singgahi setiap hari. Mengapa anda
tidak menuliskan pesan kesehatan di selembar kertas dan menempelkan
didinding kamar anda seperti "Ayo Terapkan Hidup Sehat Mulai Saat Ini"
atau "Kesehatan Harus Jadi Prioritas Utama" atau pesan kesehatan sesuai
keinginan anda.
Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips mempermudah gaya hidup
sehat setiap hari dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata,
salam hangat dari penulis.
Image courtesy of anankkml at FreeDigitalPhotos.net